REFLEXIONES Y PENSAMIENTOS.

MIEDOS DE PIEDRA Y DE HUMO. Aunque nos cueste reconocerlo, todos hemos tenido y tenemos miedo a “algo”, el miedo es un mecanismo fisiológico de defensa, y aunque te cueste reconocerlo porque lo tienes escondido bajo varias máscaras, ahí está, y tu lo sabes. Esta emoción , llamada miedo, proviene de la percepción de un peligro, o sea cuando nos sentimos intimidados por algo, ese algo es un peligro y nos genera miedo por la amenaza que significa para nosotros. El miedo por si mismo no tiene una connotación negativa, de hecho aparece dándonos una señal…..lo que si puede ser negativo es nuestra reacción frente al miedo, pues hay dos caminos, la reacción movilizadora o la paralizante. La movilizadora nos llevará a evaluar la situación y a proceder con los recaudos pertinentes, mientras que la segunda nos detendrá y pasaremos horas y horas dándonos explicaciones que justifiquen nuestro proceder que no nos permite avanzar. Ahora, lo extraño es que los peligros son algunas v...

SUJETA TU CORAZON. Creo que es inherente al ser humano buscar la felicidad y cuidar corazones, tanto los de los demás como el propio…….también creo que cuando dejamos de practicar algo, tendemos a olvidarlo, y al parecer eso es lo que nos sucede como sociedad y como personas, pues hemos comenzado a olvidar el o los propósitos para los cuales llegamos a este mundo. Respecto de buscar la felicidad , hace algún tiempo atrás encontré un texto que me hizo mucho sentido y decía algo así como que “ser feliz es directamente proporcional a la calidad de tus pensamientos”, y claro, si mis pensamientos buscan la felicidad en el afecto y el amor , lo más probable es que sea eso lo que busque en la vida, y más que buscar , será eso lo que entregaré en la vida y por ende estaré en un entorno en el cual eso sea importante. En lo que respecta a cuidar corazones, creo que es una tarea devastadora, porque no es cosa de decir que los cuidas, sino que en el mundo actual está más vinculada a i...

DESDE FUERA. Opinar es gratis, eso es lo que dicen……….pero en realidad tiene un costo que muchas veces no es menor, pues nuestra opinión tiene repercusiones en otros. Desde fuera podemos opinar respecto de como luce alguien a nuestros ojos y enjuiciar su obesidad o delgadez, dando una importancia suprema a lo estético. Desde fuera opinamos respecto de un romance, de una pareja, sin siquiera poder imaginar las emociones y sentimientos que fluyen en cada uno de ellos y menos aún podemos siquiera pensar en el mundo que crean esas dos personas al estar juntos. Desde fuera opinamos acerca de la vejez, ,midiendo solo la cantidad de arrugas o de pelo cano, sin darnos el tiempo de explorar en almas que muchas veces son infantiles y juveniles en cuerpos que no les permiten jugar. Desde fuera enjuiciamos a todos porque buscamos validar solo a aquellos que piensan , sienten o actúan parecido a nosotros, sin embargo luego de la boca hacia afuera validamos la diversidad. ...

LAS EMOCIONES , ANCLADAS A TU CUERPO. Por algún extraño motivo tendemos a ocultar nuestras emociones, de hecho aparecen constantemente vistas como una debilidad , como nuestro lado flaco, cuando hubiese sido imposible la evolución del ser humano sin las emociones. Es más, a diferencia de lo que muchos piensan , las emociones no se manifiestan solo en la mente, de hecho un estado emocional se da a conocer en tres niveles que son paralelos y que están interconectados, y ellos son: 1)       Nivel expresivo, aquí las emociones se manifiestan a nivel facial y postural. Asi es , las expresiones delatan la emoción en la que una persona se encuentra , y si no la hemos podido ver es por la poca atención o deficiente preparación que tenemos para reconocerlas. 2)       Nivel Fisiológico, es cuando una emoción te genera, una alergia, un dolor de estomago o de espalda por ejemplo, e insistimos en no verla y culpamos a elementos externo...

SOLTAR. Soltar puede parecer una palabra sencilla pero en realidad guarda complejidades llenas de sorpresas , los seres humanos  tendemos a apegarnos a las personas, lo cual resulta entendible, pero por otro lado , y de una manera loca , optamos por apegarnos a nuestras “pertenencias”, a cosas que adquirimos y que de un rato para otro cobran una inusitada importancia, también nos apegamos a nuestras ideas y las defendemos a brazo partido aunque ya no estén vigentes o no sean adecuadas. Aprender a soltar es un ejercicio rudo , entregar algo de uno a otra persona es soltar, abandonar una idea y aceptar la de otro es soltar, dejar ir a quienes no quieren estar contigo es soltar, publicar un escrito es soltar , entregar libremente los sentimientos es soltar , pedir perdón de corazón es soltar y vivir la vida en tiempo presente también es soltar, pues soltamos lo que creemos necesitar del pasado y todo aquello que nos inquieta para el futuro. He comenzado a soltar, y al pri...

LA EMOCIÓN DECIDE Y LA RAZÓN JUSTIFICA. La frase del título no es mía, es de un señor que se apellida Lopez Rosetti, pero representa fielmente lo que pienso…..perdón, lo que siento. Hace poco leí que el ochenta por ciento de nuestras decisiones no son producto del razonamiento, sino de pulsiones emocionales ………………pero luego intentamos cubrirlas de razonamiento para ocultar los sentimientos. Como podríamos siquiera pensar en ocultar los sentimientos si ellos son tan antiguos como la historia del hombre, vienen con nosotros desde siempre y han sido parte de los éxitos y fracasos de nuestra evolución, por otro lado la razón es nueva en nuestro mundo , solo tiene un par de décadas de vida pero se hace cómoda para el hombre actual pues desde ahí lo podemos justificar todo sin necesidad de exponernos, sin pensar siquiera en la posibilidad de sufrir. Los seres humanos nos estamos convirtiendo en “analfabetos emocionales”, nos estamos olvidando de como convivir con nuestras em...